Nú er lokaundirbúningur að hefjast.

Ég er að fara yfir síðsutu atriðinn fyrir hlaup. Ég er opinberlega að fara að stefna á tímann 03:45 sem er þá bæting uppá 06:40 mín frá því í Reykjavík. Ef það tekst þá er ég búinn að bæta tímann minn um 38 mín frá 18. ágúst 2007 en þá fór ég í fyrsta hlaupið mitt. Það næsta var að ákveða síðustu æfingarnar en þær verða svona.

10 km á Sunnudag, 6 km á þriðjudag og síðan 1000m + 4*400 sprettir  + 3*400 rólegt á milli og enda síðan á 1200m niðurskokki alls 5 km á miðvikudag sem er þá síðasta æfing fyrir hlaup. Síðan er flug út kl 08:00 fimmtudag , rólegt þá og föstudag. Expo laugardag og þá er Orri að keppa og síðan er aðal dagurinn á sunnudag 28. kl 09:00 í Berlín.

 En nú er málið að borða rétt, meiða sig ekki og reyna að  hvíla sig.

Kv. Oddur K.