Spennan eykst.

Nś eru bolir aš verša tilbśnir og viš veršum aš fara aš undirbśa feršina. Fór 10 km ķ dag til aš vera viss um aš skórnir vęru ķ lagi. Žeir koma vel śt og ég held aš žetta verši frįbęrt. Ętla ekki aš hlaupa į morgun nema ég žurfi og žaš veršu žį bara stutt. Ętla sķšan aš taka 4 * 400 į 5 km pace į mišvikudag til aš fį aš vita aš ég geti enn hlaupiš į 04:30 pacei.

En nóg ķ bili.

Kv. Oddur


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband