22.9.2008 | 17:56
Spennan eykst.
Nś eru bolir aš verša tilbśnir og viš veršum aš fara aš undirbśa feršina. Fór 10 km ķ dag til aš vera viss um aš skórnir vęru ķ lagi. Žeir koma vel śt og ég held aš žetta verši frįbęrt. Ętla ekki aš hlaupa į morgun nema ég žurfi og žaš veršu žį bara stutt. Ętla sķšan aš taka 4 * 400 į 5 km pace į mišvikudag til aš fį aš vita aš ég geti enn hlaupiš į 04:30 pacei.
En nóg ķ bili.
Kv. Oddur
Bęta viš athugasemd [Innskrįning]
Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.