29.10.2008 | 13:25
1. dagur ķ nżrri vinnu.
Hlaup: 8,25 km rólegt.
Heilsa: Slęm.
Skap: Skįnandi.
Žyngd: 95,5 kg
Fór smį hring hlaupandi ķ hįdeginu meš Evu og Öggu. Fórum frį Lynghįlsi ķ Įrbęjarlaug, yfir brśnna nišur aš sprengisandi og upp hjį Rafveituheimilinu uppį Lynghįls aftur (Nešri hluti Powerade hringsins). Sķšan er spining og pottur seinni partinn ķ Hreyfingu. Skrifaši undir nżjan starfssamning viš 491008-0160 ķ dag žannig aš žį žarf aftur aš vinna aš žvķ aš nį sömu launum aftur.
Kvešja, OK
Efni
RSS| Nóv. 2024 | ||||||
| S | M | Ž | M | F | F | L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Myndaalbśm
Nżjustu myndir
Heimsóknir
Flettingar
- Ķ dag (23.11.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku:
- Frį upphafi: 0
Annaš
- Innlit ķ dag: 0
- Innlit sl. viku:
- Gestir ķ dag: 0
- IP-tölur ķ dag: 0
Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar
Bęta viš athugasemd [Innskrįning]
Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.